Nouvel atelier

Initiation à la respiration guidée

Comme nous sommes constamment stimulés par notre environnement extérieur, la conscience amenée vers notre monde intérieur demande un certain effort. Par la pratique de la respiration douce axée sur les sensations et ressentis physique, nous arrivons à être pleinement présent et à devenir amis avec notre souffle. Ce processus nous amène à réguler notre système nerveux autonome et retrouver l'accès à notre énergie vitale.

28 juillet de 9h00 à 10h00
Dans la salle créée par Moment Factory
25$ / personne 

Apportez votre tapis  de yoga, coussin méditation, veste et bouteilles d’eau.

Biographie

Marie-Andrée Viens Facilitatrice / Accompagnatrice certifiée selon la modalité Essence du Souffle, elle enseigne cette approche profonde et douce. C'est par la puissance de la respiration, par l'apaisement du système nerveux ainsi que par l’énergie qui peut être libérée et générée que Marie-Andrée base ces séances. Elle œuvre dans le milieu du bien-être depuis plus de 25 ans.

Brindilles de lavande sur un fond blanc

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