Initiation à Design ta vie et à la respiration consciente

Devenez le designer de votre vie

Initiation à Design ta vie et à la respiration consciente

Le samedi 3 septembre de 9h30 à midi

Cet atelier interactif débutera dans la magnifique salle créée par Moment Factory. L'atelier permet de s’arrêter, prendre un moment pour calmer votre mental et explorer par des petites actions concrètes ce que vous pourriez ajouter à votre quotidien. Un moment où vous allez vous déposer, créer et explorer des outils simples. Important: Apportez votre tapis de yoga, bouteille d’eau et coussin/ couverture (si désiré).

Tarif : 66$/personne
(Ce tarif inclut votre accès à la lavanderaie)

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Méditation guidée

Cette séance de méditation se déroulera dans la salle créée par Moment Factory.

Activité créative

Expérimentez l'un des outils (tableau de bord) de l'approche Design your life.

Mise au point

Où j'en suis et où j'aimerais être, établissons des scénarios.

Marche méditative

Visitez les champs Bleu Lavande et mettez en pratique la technique de la respiration consciente.

Cet atelier est offert par...

Marie-Andrée Viens Facilitatrice / Accompagnatrice certifiée selon la modalité

Essence du Souffle, elle enseigne cette approche profonde et douce. C'est par la puissance de la respiration, par l'apaisement du système nerveux ainsi que par l’énergie qui peut être libérée et générée que Marie-Andrée base ces séances. Elle œuvre dans le milieu du bien-être depuis plus de 25 ans.